stärkt das Immunsystem, denn beim Lachen werden vermehrt Endorphin, Dopamin und Serotonin - die sogenannten Glückshormone - freigesetzt
beugt Herz- und Kreislauferkrankungen vor
hilft der Krebsvorbeugung und -heilung
steigert die Lungenkapazität
führt zum Abbau von Druck und Stress
verhilft uns zu Gelassenheit
beugt Burnout vor und hilft mit aus diesem heraus
unterstützt die Heilung seelisch bedingter Krankheiten wie Angst, Depression, Nervenzusammenbrüche, Schlaflosigkeit
stärkt das Selbstbewusstsein
verlangsamt den Alterungsprozess durch den Training vieler Gesichtsmuskeln und durch die Erhöhung der Sauerstoffzufuhr
Lachen ist laut Lachforschung (Gelotologie) effektiver als Sport:
1 Minute Lachen entspricht 10 Minuten auf der Rudermaschine
führt auch im Unterbauch zu einem besseren Blutfluss
stellt Verbindung zum eigenen Körper her
ist ein Weg, den Verstand abzuschalten und dem ewigen Grübeln zu entkommen
verhilft zu einer positiven Ausstrahlung
führt zu mehr Lebensfreude und zu einem leichteren und freieren Leben
fördert die Kreativität
ist eine Sprache, die keine Grenzen kennt, die jeder ohne Dolmetscher versteht
entwickelt Sinn für Humor
