Kreatvität & Lachen

 

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Zoom-Lachyoga-Meditations-Kurse

 

Fit, frei und fröhlich

  

dienstags und /oder mittwochs

 

 

Noch sind Live-Lachyoga-Kurse in Räumen nicht möglich.


Die Erfahrungen in meinen Online-Lachyoga-Kursen der letzten 5 Monate zeigen, dass alle Teilnehmer*innen durch den Lockdown und durch die danach vielen Einschränkungen unter großem Druck und Stress leiden.

 

Gerade jetzt ist Lachen sehr wichtig. Einerseits wirkt es auf die Gesundheit, indem es das Immunsystem stärkt, die Durchblutung und Sauerstoffaufnahme fördert und das Herz-Kreislauf-System anregt.

 

Andererseits entspannt Lachen, wirkt ausgleichend und fördert Lebensfreude und Kreativität. So macht es uns für den Alltag belastungsfähiger. Lachend schaffen wir Distanz zu unseren Problemen und finden neue Lösungsansätze. Das Lachen kann helfen, Ängste und Selbstzweifel zu lösen und Depressionen zu mildern. Die Liste der positiven Wirkungen des Lachens würde lang werden, wollte man sie vervollständigen.


Die Erfahrungen mit meinen Online-Lachyoga-Kursen zeigen auch, dass wir das Lachen (Lachyoga) und Meditieren viel individueller und gezielter, viel direkter und intensiver für das Loslassen und Auflösen dieses extremen persönlichen Druckes und Stresses nutzen können.

 

Online-Lachyoga-Meditations-Kurse sind genau das richtige für Dich,
- wenn Du gerade jetzt mehr Lachen und Lebensfreude in Dein Leben bringen willst,
- wenn Du aus den Belastungen, die die Corona-Einschränkungen mit sich bringen, wieder in

   eine Leichtigkeit des Seins gelangen willst,
- wenn Du Deine innere Sicherheit stärken willst,
- wenn Du für 75 min. aus Deinem Alltag aussteigen willst,
- wenn Du einfach nur Spaß haben willst

Ich lade Dich ein, Dich mit anderen herzlich lachend zu entstressen, um fit, frei und fröhlich durch Deinen jetzigen Lebensabschnitt zu gehen.

 

Im Mittelpunkt des Kurses steht die praktische Anwendung. Es gibt viele einfache Übungen, die auch "lachentwöhnte" Menschen sicher zum Lachen führen, die auch täglich allein gemacht werden können.

 

Am Ende, oft auch am Anfang jeder Kurseinheit gibt es noch eine Tiefenentspannung. So kannst Du ruhig und doch gestärkt in den Abend gehen.

 

Workshopzeit - Zoom-Einheit ca. 75 min

18:00-19:15 Uhr


Veranstaltungsort

 Zoom

 

Voraussetzung

keine Vorerfahrung notwendig

 

Wertschätzung Dezember-Kurse

4x dienstags,   01.12. - 22.12.2020:         30 €
3x mittwochs,  02.12. - 16.12.2020:         23 €

7x sowohl dienstags als auch mittwochs     52 €

Teilnahme an einzelnen Terminen möglich:    8 €/Termin

 

Nach Anmeldung erhältst Du Teilnahmebestätigung und den entsprechenden Link zum Zoom -"Kursraum".

 

Anmeldung

hier


Technische Voraussetungen für Teilnahme

  • stabile Internetverbindung
  • PC, Laptop, Smartphone oder Tablet

  • bei PC: Mikrofon und Kamera, Webbrowser
    Die nötige Software wird automatisch heruntergeladen, wenn du den Links folgst.

  • bei Smartphone oder Tablet sind Mikrofon und Kamera integiert
    Bitte die Zoom-App (kostenlos) herunterladen.

Weitere Informationen findest du unter zoom.us

und auf YouTube Video mit Anleitung für Teilnahme an Zoom-Meeting

Kreativität & Lachen.de    info@kreativitaet-und-lachen.de / +49-30-4421915 / +49-1523-4519248
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