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Fit, frei und fröhlich ins Jahr 2022

Zoom-Lachyoga-Meditations-Kurs

04. - 25. Januar 2022
 

                                                             Lachen                                                               

            Tanzen                                          Meditieren

Online-Lachyoga-Meditations-Kurse sind genau das richtige für Dich...

... wenn Du von zuhause aus oder von unterschiedlichen Aufenthaltsorten regelmäßig

    Lachen, Meditieren, Tanzen, Singen, Spielen (Lachyoga) möchtest
... wenn Du gerade jetzt mehr Lachen und Lebensfreude in Dein Leben bringen willst
... wenn Du aus den Belastungen, die die Corona-Einschränkungen mit sich gebracht

    haben, wieder in eine Leichtigkeit des Seins gelangen willst
... wenn Du Deine innere Sicherheit stärken willst
... wenn Du für 90 min. aus Deinem Alltag aussteigen willst
... wenn Du einfach nur Spaß haben willst

Gerade in der beginnenden dunkleren Jahreszeit ist Lachen sehr wichtig. Einerseits wirkt es auf die Gesundheit, indem es das Immunsystem stärkt, die Durchblutung und Sauerstoffaufnahme fördert und das Herz-Kreislauf-System anregt.

Andererseits entspannt Lachen, wirkt ausgleichend, beugt Winterdepressionen vor

und fördert Lebensfreude und Kreativität. So macht uns Lachyoga für den Alltag belastungsfähiger. Lachend schaffen wir Distanz zu unseren Problemen und finden neue Lösungsansätze. Das Lachen kann helfen, Ängste und Selbstzweifel zu lösen und Depressionen zu mildern. Die Liste der positiven Wirkungen des Lachens würde lang werden, wollte man sie vervollständigen.

Die Erfahrungen mit meinen Online-Lachyoga-Kursen zeigen auch, dass wir das Lachen (Lachyoga) und Meditieren viel individueller und gezielter, viel direkter und intensiver für das Loslassen und Auflösen dieses extremen persönlichen Druckes und Stresses nutzen können.

 
Ich lade Dich ein, Dich mit anderen herzlich lachend zu entstressen, um fit, frei und fröhlich durch Deinen jetzigen Lebensabschnitt zu gehen.

Im Mittelpunkt des Kurses steht die praktische Anwendung. Es gibt viele einfache Übungen, die auch "lachentwöhnte" Menschen sicher zum Lachen führen, die auch täglich allein gemacht werden können.

Am Ende, oft auch am Anfang jeder Kurseinheit gibt es noch eine Tiefenentspannung. So kannst Du ruhig und doch gestärkt in den Abend gehen.

Wann:  4x dienstags 04. - 25. Januar 2022

Workshopzeit:

90 min. von 19:00-20:30 Uhr

Wo:    Zoom

Voraussetzung:

keine Vorerfahrung notwendig

Nach Anmeldung erhältst Du Teilnahmebestätigung und den entsprechenden Link zum Zoom -"Kursraum".

Wertschätzung:

60 €

48 € ermäßigt (bitte erfragen)

Anmeldung:

hier

und auf YouTube Video mit Anleitung für Teilnahme an Zoom-Meeting